Padelio tenisas – tai sportas, kuriame kiekviena detalė turi reikšmės jūsų rezultatams aikštelėje. Nors žaidėjai dažnai daugiausia dėmesio skiria pačios raketės pasirinkimui, vienas iš labiausiai nuvertinamų, tačiau kritiškai svarbių elementų yra raketės apvija, dar žinoma kaip grip arba overgrip. Tinkamas apvijos pasirinkimas ne tik pagerina kontrolę ir komfortą, bet ir padeda išvengti traumų, tokių kaip „tenisininko alkūnė". Šiame išsamiame gide aptarsime, kuo skiriasi mastergrip nuo overgrip, kaip išsirinkti tinkamą dydį ir tipą, bei kada laikas atnaujinti savo raketės rankeną.
Mastergrip ir Overgrip: Koks skirtumas?
Padelio raketės rankena susideda iš dviejų pagrindinių sluoksnių, kurių kiekvienas atlieka skirtingą funkciją. Suprasti šį skirtumą yra pirmasis žingsnis link optimalaus raketės pritaikymo jūsų rankai.
Mastergrip (Pagrindinė apvija) yra bazinis sluoksnis, kuris gamykloje užvyniojamas tiesiai ant raketės rankenos. Jis yra storesnis – paprastai apie 1,8–2,5 mm storio – ir suteikia pagrindinę struktūrą bei amortizaciją. Pavyzdžiui, „Oxdog" asortimente esantys OPTI MASTERGRIP ir SUPERTECH MASTERGRIP yra 1,9 mm storio ir 850 mm ilgio. Ši apvija keičiama retai, dažniausiai tik tada, kai visiškai susidėvi arba kai žaidėjas nori iš esmės pakeisti rankenos pojūtį.
Overgrip (Viršutinė apvija) yra plonas, minkštas sluoksnis (paprastai 0,4–0,7 mm storio), kuris vyniojamas ant mastergrip viršaus. Jo pagrindinė funkcija – užtikrinti sukibimą, sugerti prakaitą ir leisti žaidėjui tiksliai sureguliuoti rankenos storį. „Oxdog" siūlo SUPERTECH OVERGRIP ir OPTI OVERGRIP modelius, kurių storis yra vos 0,6 mm, o ilgis – 1100 mm. Kadangi ši apvija tiesiogiai kontaktuoja su jūsų ranka ir sugeria visą drėgmę, ją reikia keisti reguliariai.
Kaip pasirinkti tinkamą rankenos storį?
Tinkamas padelio raketės rankenos storis yra individualus dalykas, tačiau egzistuoja pagrindinė taisyklė, padedanti išvengti klaidų. Per plona rankena verčia žaidėją per stipriai spausti raketę, kas sukelia riešo ir dilbio nuovargį bei didina traumų riziką. Per stora rankena riboja riešo lankstumą ir mažina manevringumą.
Norėdami patikrinti, ar jūsų rankenos storis yra tinkamas, suimkite raketę taip, lyg ruoštumėtės žaisti. Tarp jūsų pirštų galiukų ir delno pagrindo turėtų likti maždaug vieno piršto pločio tarpas. Jei tarpas mažesnis – rankena per plona, ir jums reikėtų užvynioti papildomą overgrip. Jei tarpas didesnis – rankena per stora, ir jums gali tekti nuimti vieną overgrip sluoksnį arba pakeisti mastergrip į plonesnį.
Tacky (Lipnus) ar Absorbent (Sugeriantis): Ką rinktis?
Rinkdamiesi overgrip, susidursite su dviem pagrindiniais tipais, kurie pritaikyti skirtingiems žaidėjų poreikiams ir oro sąlygoms.
|
Apvijos tipas
|
Savybės
|
Kam rekomenduojama?
|
|
Tacky (Lipnus)
Oxdog sticky |
Suteikia lipnų pojūtį, užtikrina maksimalų sukibimą ir fiksaciją.
|
Žaidėjams, kurių rankos mažai prakaituoja, arba žaidžiant vėsiomis, sausomis sąlygomis. Puikiai tinka tiems, kurie nori tvirto raketės laikymo be didelių pastangų.
|
|
Absorbent (Sugeriantis)
Oxdog pro |
Pagamintas iš medžiagų, kurios efektyviai sugeria drėgmę ir išlaiko rankas sausas.
|
Žaidėjams, kurie gausiai prakaituoja, arba žaidžiant karštomis, drėgnomis sąlygomis. Neleidžia raketei slysti iš rankų net ir po ilgo žaidimo.
|
„Oxdog" asortimente rasite abu variantus, todėl galite eksperimentuoti ir atrasti tai, kas geriausiai tinka jūsų žaidimo stiliui.
Kada laikas keisti Overgrip?
Viena dažniausių pradedančiųjų klaidų – per ilgas žaidimas su ta pačia apvija. Susidėvėjęs overgrip praranda savo savybes, tampa slidus ir nehigieniškas.
Jei raketė pradeda slysti rankoje smūgio metu, tai yra aiškiausias ženklas, kad atėjo laikas keisti apviją. Net ir be akivaizdžių pažeidimų, prarastas sukibimas tiesiogiai veikia jūsų žaidimo kokybę.
Rekomenduojamas keitimo dažnumas pagal žaidėjo lygį:
•Profesionalai – keičia prieš kiekvieną mačą ar treniruotę.
•Reguliarūs žaidėjai (3–5 kartai per savaitę) – rekomenduojama keisti kas 3–4 savaites arba po 5–10 žaidimo valandų.
•Mėgėjai (1–2 kartai per savaitę) – turėtų atnaujinti apviją kas 1–2 mėnesius.
Kiti ženklai, rodantys, kad laikas keisti apviją:
•Matomas nusidėvėjimas, atspurusios siūlės ar lygios, nusitrynusios vietos.
•Spalvos pasikeitimas (ypač pastebima naudojant baltus overgrip, kuriuos dėl šios priežasties dažnai renkasi profesionalai).
•Nemalonus kvapas, atsiradęs dėl susikaupusio prakaito ir bakterijų.
•Atsiradusios pūslės ant rankų ar padidėjęs nuovargis, nes nesąmoningai stipriau spaudžiate raketę.
Kaip teisingai užvynioti Overgrip?
Teisingas apvijos užvyniojimas užtikrina komfortą ir ilgaamžiškumą. Štai paprasti žingsniai, kaip tai padaryti kaip profesionalui:
1.Nuimkite apsauginę plėvelę nuo naujo overgrip. Neišmeskite mažo lipduko, esančio pakuotėje – jo prireiks pabaigoje.
2.Pradėkite nuo plonojo apvijos galo, kuriame yra nedidelis lipnus plotas. Pridėkite jį prie pat raketės rankenos apačios.
3.Laikydami pradžią nykščiu, pradėkite vynioti apviją aplink rankeną, judėdami į viršų.
4.Kiekvienas naujas sluoksnis turėtų šiek tiek perdengti ankstesnįjį. Jei norite plonesnės rankenos, perdengimas turėtų būti minimalus (1–2 mm). Jei norite storesnės – perdengimas gali būti didesnis.
5.Vyniodami visada išlaikykite lengvą įtempimą, kad išvengtumėte raukšlių.
6.Pasiekę rankenos viršų, nukirpkite likutį (jei reikia) ir užfiksuokite apviją naudodami pakuotėje buvusį lipduką.
Apibendrinimas
Padelio raketės apvija yra jūsų vienintelis fizinis kontaktas su rakete. Investuodami į kokybiškus „Oxdog" overgrip ir reguliariai juos keisdami, ne tik pagerinsite savo žaidimo kontrolę ir komfortą, bet ir apsaugosite save nuo nereikalingų traumų. Išbandykite skirtingus storius bei tipus – lipnius ar sugeriančius – ir atraskite tobulą kombinaciją, kuri leis jums dominuoti aikštelėje.